Ich mache eine kleine Wochenstundenpause...

Bis auf weiteres - Sat Nam!

Zu beachten ist:

- Besser ist es, ca.1,5 Std vorher nichts zu essen

- Geübt wird barfuß in bequemer (Baumwoll-)Kleidung 

- Matten, Sitzkissen und Decken sind vor Ort

- Wasser und ein heißer Tee sind da für dich!